【今日のひとこと】【２０１９年１月２２日】Instagram（インスタグラム）

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“日記" 【  お願い：誰かもらって！】 ほぼ毎日アップしているので、知らない人はいないどころか、長文過ぎてウザイから見てないって人も多かろうと思いますが、 私は日頃から筋トレをしております。 頻度は大体週５回位。 どんなに少なくとも週に２回は行なっております。 特に昨年は夏前あたりに新しいジム（地域のスポセン＝スポーツセンター）にジムを変えた事によって筋力が飛躍的にアップし、自分でわかる位に体付きが変わってきました。 筋トレは努力が必ず実るという珍しい取り組みであり、その意味で筋力が付いて体付きが変わる事自体は筋トレをしている者からすれば、まさしく願ったり叶ったりな事なわけですが、個人的には必ずしも良い事だけでは無かったので、今回はその事に関して書かせて頂きました。 では、何が悪い事だったのか？ 多分、筋トレあるあるだと思うのですが、服や体型に関係する道具がサイズアウトしてしまって使えなくなってしまった物が大量に発生してしまった事です。 服に関しては、一昨年位迄に買った服は上下共にほぼほぼ全て着れなくなってしまったので、現在、私のクローゼットの大半は着れない服を収納した状態となっております。 服以外だと、趣味にしたいと思って何年か取り組んだものの、頻繁に行けずに挫折して止めたサーフィンのグッズ。 ショートボードや冬用のフルスーツ等なんかも全くダメ。 そりゃ当たり前で、結婚した当初やその前後は筋トレこそしていたものの、同時並行で２年間位糖質制限ダイエットに無駄に取り組んでいた事もあって、当時の体重は６７～７３ｋｇ位、体脂肪率に関しては平均で８～１０％。 現在は体重に関しては８５～９０ｋｇ位、体脂肪率に関しても筋肥大に最適な１０～１５％以下であればＯＫという感じですからね。 服のサイズなんかはＬでダボダボって感じなのがＸＬでジャスト位なので、最近ではＸＸＬうを着用するようになった位。 なので、冒頭でも書いた通り、無料で提供するので、誰か服やらサーフィングッズやらもらってくれませんかね？ サーフボードに関しては上述通り。 服に関しては上着がＳ～Ｍサイズ。 パンツが３２～３６インチ位のものが大量に余っております。 ジャンルはスーツ、シャツ、カットソー＆Ｔシャツ類の他、スポーツウェア（ジムウェア・サッカー＆フットサルウェア）なんてのもあります。 リサイクル関連の仕事をしている事もあって、使わなくなったから捨てるっていうのがどうも苦手なもんで・・・って事で、興味ある方は気兼ね無くお声掛け下さいね～ってか、是非×２ご協力お願い致しますm(__)m #筋力トレーニング #筋トレ #weighttraining #サイズアウト #筋トレあるある #無料 #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Jan 21, 2019 at 11:04pm PST