【今日のひとこと】【２０１９年５月２８日】Instagram（インスタグラム）

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“日記" 実は、３～４日前から口内炎が、事もあろうに前歯付近の下唇に１個、上唇に２個も出来てしまったので、食事の最中痛くてたまらない港南台店長です。 しかも、口内炎を避けて口の奥の方で食べた所で、あまり味を感じられない為、普段なら楽しく、気分転換に一役買っていた食事の時間が全く楽しくないという二重苦を絶賛堪能中でございます。 恐らく、僕がなっている口内炎はその特徴から一般的な口内炎であるアフタ性口内炎である可能性が高そうなので、その発症原因を調べてみた所、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（主にビタミンB2）との事でした。 なので、黒板を書いていた段階では、とりあえず、ビタミン系のサプリメントの摂取量を増やしてみようなんて思ったので書かせて頂いたのですが、ウェブようの文章を書いていた際に、恐らくこれが原因なのではという事を思い付きました。 《最近出来たもの＝口内炎》 《最近止めたもの＝グルタミン》 実は一週間前位からグルタミンというサプリメントの接種を止めました。 理由が、僕がメインで購入しているサプリメントメーカーのグルタミンには事も有ろうに当たり外れがあって、その外れにあたるとアンモニア臭がメチャクチャ臭くて飲めたもんじゃないからです。 また、サプリメントに合わせてメーカーや購入場所を変えるのは面倒だとも思っていたので、とりあえず、接種を止めてみた次第です。 ちなみに、このグルタミンの主な効果は端的に述べると≪免疫を強化し、エネルギーの増強に貢献する》事。また、医療現場でも使われており、特に救急医療やがん治療の回復期でその効果が実証されている程で、身体のケアに有用に働く所謂ディフェンシブなサプリメントです。 そう、”免疫を強化してくれていた”のです。 しかし、ディフェンシブと書いた通り、他のサプリメントと比べると効果を実感しにくいのが事実なので、今回使っていた分が無くなった事に伴い、接種を止めた次第です。 そして、止めた途端の口内炎。 因果関係を感じずにはいられなかったので、この文章を書いている途中でアマ〇ンさんでポチらせて頂きました。 また、上記で述べていないグルタミンの効果を述べておくと、免疫力強化と同時に胃腸の改善や風邪の予防にも役立ったり、疲労回復を助けてくれるので、トレーニングをしている人以外にも、有益なサプリメントですので、風邪を引き易い人なんかは摂取しても良いと思いますよっ♪ #口内炎 #アフタ性口内炎 #アフタ #免疫力 #グルタミン #glutamine #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on May 27, 2019 at 9:24pm PDT