【今日のひとこと】【２０１９年９月１２日】Instagram（インスタグラム）

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"日記“ 朗報っ！ 腹筋を割るのにジムに行く時代は終わりましたっ！！ 昨日、Instagramでもアップしました（https://www.instagram.com/p/B2RIjPFjuyb/?utm_source=ig_web_copy_link）が庶民の味方ダイソー(@daiso_official )さんにて、最強の腹筋トレーニング器具【アブローラー（腹筋ローラー）】が何と３００円（別）で売っていたので、即買いっ！ これで、少ないトレーニング時間に腹筋を割り当てなくて済む為、トレーニング効率もアップ！ だって、自宅で腹筋最強種目が出来ますからねっ！ むしろ、リビング用と事務所用で２個買っておけば良かったと後悔している位です(笑) むしろ、これを買ってないって事は腹筋を割る気がないとしかいえない価格ですので、腹筋を割りたい方は是非×２買って下さいっ！ 余談ですが、そもそも腹筋を割る方法とは？って感じの方もいらっしゃると思うので、ついでにその方法をレクチャー。 腹筋を割る為には、第一にお腹周りの体脂肪を落とす事。 腹筋は元々割れているので、脂肪が少なくなれば自然と割れます。 ガリガリな人が多い芸能人の方やモデルさんなんかは皆割れているでしょ？ シックスパックになる為にはダイエットが一番の近道なのです。 しかし、ダイエットだけだとやや時間が掛かって事で、そこで筋トレ。 当然ですが、腹筋を鍛えると、腹筋が大きくなる為、ダイエットだけよりもより割れて見え易くなります。 結果、腹筋が割れて見えるまでのスピードが早まるわけです。 最後に、アブローラーといえばこの人っ！ 世界で最もアブローラーが出来る超人、サイヤマングレート（@saiyaman_great ）さんのアブローラー芸？のリンクを貼っておきます。 https://www.youtube.com/watch?v=jFjqC2uIcNs 立った状態からアブローラーを行なう、通称立ちコロ。 これが１回出来るだけでも充分凄いのに、この方は色んな場所でもアブローラーが出来ちゃいますし、何より凄いのはアブローラーをしながら跳んじゃいます(笑) #アブローラー #腹筋ローラー #abroller #ダイソー #Daiso #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Sep 11, 2019 at 9:26pm PDT