【今日のひとこと】【２０１９年１２月２７日】Instagram（インスタグラム）

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"日記“ 年内の最終営業日迄、本日を含めてあと４日。 しかし、ジムで筋トレ出来るのは今日が最終日っ！ 昨日は胸（大胸筋下部）と肩（三角筋前部）をやったけど、今週分はあと・・・ 背中（高重量）・背中（マシンメイン）・脚（大腿四頭筋）・脚（大臀筋＆ハムストリングス）・腕（上腕二頭筋＆上腕三頭筋）・肩（三角筋中部＆後部）とカナリ残っております。 全体を万遍無く行なうか、割り切っていつものように部位を絞り込んで追い込むか・・・悩むなぁ・・・皆さん、こういう時、どうします？ ・・・と、そんな事はさて置き、皆さんも、大体の方は僕の筋トレと同じくで、今日が仕事納めの方が多そうですね？ 年末年始のお休みが長い方もいれば短い方も、はたまた休めない方なんかもいらっしゃるでしょうが、休める方は是非×２ご自身の一年の労をねぎらってやって頂ければと思います。 お疲れ様でしたm(__)m あ・・・って事（＝皆さんが仕事納めって事）は（締め会とかで飲みに行く方が多いはずだから）、ジムが空いているかも？？？ 考えても埒が明かなそうなので、とりあえず今は目の前の仕事に集中したいと思いますっ！ #筋トレ納め #ラスト4日 #あと四日 #年の瀬 #カウントダウン #countdown #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Dec 27, 2019 at 12:53am PST