【今日のひとこと】【２０２０年４月１１日】Instagram（インスタグラム）

View this post on Instagram

"日記“ 昨日、４月７日（火）に政府より緊急事態宣言が出された事で、ほぼ全てのトレーニングジムが約一ヶ月の休館、及び新規の入会受け入れの中止をした為、現在がウェイトトレーニングをしたくても出来ない状況である事。 そして、それと同時に自宅で何とかトレーニングをしようとしてたくさんのトレーニーが20kg以上のダンベルを買い求めた為、現在市場では未曽有のダンベル不足が起こっている事をお伝えしました。 そんな中、私は辛くも、30kgの可変式ダンベルを2つと、コストコで何故か税込5000円以下で売られていたトレーニング用のベンチをGET出来たので、昨日の営業終了後は、それ等の道具を開封、組み立てをして、自宅でホームジムを作っておりました。 購入した物や仕上がったホームジムに関しては添付の画像をご覧頂きたいのですが、思いの外、結構立派に仕上がりました。 ダンベルもしっかりしていて扱い易い易くてとても良かったのですが、何よりベンチが想像以上に秀逸でビックリ！ ベンチの背もたれの角度が変えられるタイプなのでインクライン・フラット・デクラインベンチプレス、またショルダープレスも可能なのですが、脚の方にもバーが付いていて、そこに重りを付けるとレッグエクステンションやシーテッドのレッグカールも出来てしまうのです。 とはいっても、ダンベルのプレートの口径が脚の方のバーの口径と合わなければ使えないので、正直、全く期待していなかったのですが、プレートの口径がまさかの使えるサイズだったので、ラッキーなサプライズ！ これで下半身のトレーニングもそれなりの事が出来そうですっ！ とは言え、これ等の組み立てや部屋の掃除であれよあれよと時間が過ぎ、いつの間にか0時を過ぎてしまったので、昨日はトレーニングはおあずけ。 本日よりしっかりやっていきたいと思います。 自宅だから、正直ジムにいる時みたいに追い込めるか心配ですが、ジムとは違ってスマホで撮影しても誰にも注意されないので、このホームジムでのトレーニング期間に関しては画像を撮るなり、自分のトレーニングフォームを 動画を撮るなりして確認して、より良いフォームを作り上げていく事を主眼において頑張っていきたいと思います。 ※ホームジム作成において購入した商品 ・トレーニングベンチ※金沢シーサイド倉庫店頭で何故か4777円(込)で買えましたwww https://www.costco.co.jp/MARCY/MARCY-Competitor-Olympic-Weight-Lifting-Bench-CB-729/p/16300 ・ダンベル https://item.rakuten.co.jp/purerise/rubber30-2set/?s-id=ph_pc_itemname #緊急事態宣言 #筋急事態宣言 #ホームジム #筋トレ #新型コロナウイルス #コロナウイルス #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #japan

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Apr 11, 2020 at 12:07am PDT