【今日のひとこと】【２０２０年４月１３日】Instagram（インスタグラム）

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"日記“ やっぱりジムに行きたいｗｗｗ ４月７日（火）に政府より緊急事態宣言が出された事で、ほぼ全てのトレーニングジムが約一ヶ月の休館、及び新規の入会受け入れの中止をした為、現在、ウェイトトレーニング（以下、筋トレ）をしたくても出来ない状況です。 趣味が筋トレの私は、習慣化していた筋トレのペースを崩したくなかったので、30kgの可変式ダンベルを2つと、コストコで何故か税込5000円以下で売られていたトレーニング用のベンチをGETして、自宅でホームジムを作成しました。 昨日までで、そのホームジムを作成してから三日が経過したので、この辺で取り急ぎホームジムに関しての感想なんてものを書いてみようかなと思います。 1.思いの外、しっかりとトレーニングが出来る。 →初日はホームジムの設定のみで終わり、二日目に胸と肩（三角筋前部）、三日目である昨日は背中と肩（三角筋中部）をトレーニングしたのですが、結構しっかり追い込めていて、筋肉痛もしっかり体感できており、正直、驚いています。 ホームジム、なかなか侮れません。 2.仕事着のままで筋トレしちゃう。 →ホームジムの為、他人の目を気にする必要が無い&洗濯物を増やしたくないという理由から、余程動きにくい服でない限りは仕事着やそのインナーのまま筋トレしちゃってます。普通にジムに行っている時だと有り得ない事なので、ちょっと新鮮。 3.YouTuberみたいにライブでトレーニング動画を生配信しても、ほとんど見てもらえなかったのも良い思い出。 →ただただ単純に有名人って凄いなと思いました(笑)そりゃ、いくら皆さんが外出自粛で暇な時間が普段よりあっても、その辺のオッサンが筋トレしている動画なんて見ませんよ(笑) 4.やっぱりスポーツジムに行きたいｗｗｗ →僕は筋トレするモチベーションが低い時でも、ひとたびスポーツジムに行ってしまえば、来た以上はやらなきゃなって事で、何だかんだやる気を高く保った状態でトレーニングが出来るのですが、ホームジムだと、そうは行かず、結構モチベーションの管理が難しく、ダイエットやら筋トレやらを自宅でやろうとして失敗される方々の気持ちが少しわかった気がしました。 やっぱり家は休むべき場所であるべきですねｗｗｗ #自宅トレ #ホームトレーニー #ホームジム #筋トレ #新型コロナウイルス #コロナウイルス #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #japan

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Apr 12, 2020 at 9:05pm PDT