“日記" いざジムに行ったら臨時休館日で、ジムの前でただただ呆然と立ち尽くした経験はトレーニーなら誰しもがある経験だと思います。 え？無い？おかしいな・・・近所にエニタイム（エニタイムフィットネス＝２４時間年中無休のジム）でも無い限りは絶対あるはずなんだけどな（笑） ちなみに、今回の臨時休館を受けての僕のアクションとしては、今までならば通っているジムが休館日だった場合に違うジムに行ってトレーニング（＝筋トレ）していたかと思うのですが、今回はジムの休館日に合わせて僕のトレーニングもオフにする事としました。 と言うのも、トレーニングを分割法にして、且つ週４回ジムに行くようになってからというものの、毎日体のどこかしらが筋肉痛という状態。 これ自体は体の構造上、それなりの強度で筋トレをした場合は、定期的にトレーニングをする人だと大抵トレーニングの２日後位に筋肉痛が出始めるというサイクルがある為、決して悪い事では無いのですが、僕の場合は結構ショートスリーパーなので、睡眠時間があまり長くない事もあって、筋肉痛云々よりも疲労の抜けがやや悪いんですね。 そのような状態が続くと、結果としては、徐々に体に倦怠感等が出始めるので、そういった際には思い切って休んで疲労を抜く事も、実はトレーニングにとってはとても重要な要素だったりするのですが、今まで根性論の環境で育ってきてしまった事もあって、休む＝サボるみたいに頭の中で解釈するきらいがあり、休息が必要なタイミングでもついつい無理してトレーニングをやってしまうんですね。 だからこそ、今回のタイミングを逆に好機と捉えて、ちゃんと休む事としました。 ってなワケで、昨日あたりから筋肉痛の無い日々を久々に体感しているのですが、快適過ぎてビックリすると同時に、トレーニングして毎日筋肉痛状態になる事になんの意味があるのかと、やや自問自答した今日この頃でした。 勿論、意味はあるんですけどね。 僕にとっての筋トレは、精神鍛錬が目的。 従って、それなりにしんどく無いと意味が無いのです。 上記した筋肉痛のサイクルを噛み砕いて言うならば、筋肉痛とは『良いトレーニングが出来てたぞ～』って体から発せられるある種のサイン。 ですから、精神鍛錬目的の僕にとって、筋肉痛とは『しんどいトレーニングをクリアーしたぞ！』という体からのサインでもある為、むしろ喜ばしい事なのです。 逆に言えば、トレーニング後に筋肉痛が来なかった場合は、そのトレーニングで自分を追い込み切れなかった＝自分に負けた事を意味するので、それこそ猛省なのであります。 兎にも角にも、僕（＝港南台店長@maruya78_hide99 )が通っているジム（＝ココカラ港南台）は、今週に関しては毎週休館日の木曜日の前後の１８日（水）と本日２０日（金）を臨時休館日として、１８日（水）～２０日（金）まで営業しておりませんので、僕と同じくココカラ港南台に通われている方はご注意下さいねっ！ #臨時休館日 #臨時休館 #トレーニーあるある #筋トレ ##weighttraining #trainee #ライブペインティング  #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN Hideki Tsuchiyaさん(@maruya78_hide99)がシェアした投稿 - 2017 10月 19 8:43午後 PDT

【今日のひとこと】【２０１７年１０月２０日】Instagram（インスタグラム）

"日記" 日曜日はイラストの日っ！ 今回頂いたリクエストはディズニーアニメのキャラクターで『ドナルドダック』でした。 今日もチョークアートの鬼門である雨が降っているのですが、今日に関しては単なる雨で無く、台風２１号に伴う雨という事で、普段よりもより一層大変な日である事をイラストを通じて伝えたいなと思い、困った顔をしたドナルドダックを描いてみました。 色塗りは前回同様にラフなタッチの雨仕様。 前回の反省であった“背景は塗らない”も実践できたので、インスタ映えは微妙かな～って感じですけど、なかなかどうして実物は思いの外良い感じなので、描いていての自己満足度は結構高めだったり←自画自賛（笑） こんな天気ですが、このイラストを通じてちょっとでも皆様に元気や笑いが伝えられれば幸いですっ♪ 今回もリクエスト有難うございましたっ♪ 以下、来週以降のイラストのスケジュールです。 【今回】ドナルドダック@ディズニー ◆１０月２９日＝三井寿@SLAM DUNK ◆１１月５日＝初音ミク ◆１１月１２日＝ソルガレオ＠ポケモン（ポケットモンスター サン・ムーン） リクエストは随時受け付けておりますので、何か思い付く題材があれば気兼ね無くお声掛け下さいねっ♪ 以上です。 ※"今日のひとこと"黒板とは？ 去年（２０１５年）の４月辺りから、私の勤務する有限会社丸ヤ商事　港南台店の店頭にて"今日のひとこと"と題して毎営業日更新している黒板です。 この黒板が思いの外、近隣の皆様に喜んで頂いているようで、ＷＥＢにも上げてよ？なんてお声掛けも頂いたので、調子に乗ってｗｗｗ最近では様々なサービスにてアップしております。 ちなみに、この黒板の作成意図は"暇潰し"です（笑） 見た・読んだ人が、この黒板の何かしらで気が紛れてポジティブになれば是幸い位の気持ちで描いているので、気軽に読み流して下さいねっ♪ ※丸ヤ港南台店“今日のひとこと”黒板バックナンバー 【2017年】https://www.facebook.com/pg/maruya078konandai/photos/?tab=album&album_id=1266347686758448 【2016年】https://m.facebook.com/media/set/?set=a.982172538509299.1073741830.107065092686719&type=3 【2015年】https://m.facebook.com/107065092686719/albums/969297459796807/ ※【港南台店】有限会社丸ヤ商事：リング＆アーツ／丸ヤ質店 ・住所　〒234-0054　神奈川県横浜市港南区港南台3-6-31 ・TEL　045-832-8888 ・全店オフィシャルＨＰ：https://078.shopinfo.jp/ ・インスタグラム：https://www.instagram.com/maruya78_hide99/ ・フェイスブック：https://www.facebook.com/maruya078konandai/ #ドナルドダック #donaldduck #ディズニー #DiSNEY #ドナルド #日曜日はイラストの日 #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋#丸ヤ #リサイクル #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN Hideki Tsuchiyaさん(@maruya78_hide99)がシェアした投稿 - 2017 10月 21 7:59午後 PDT

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大学４年時の卒論のテーマにブログを選んだことで２００５年１０月５日よりスタートしたこのブログも２００８年７月よりリニューアル。
今後は丸ヤ港南台店　店長として、質屋との賢い付き合い方や当店の最新ブランド品情報等をタイムリーに提供していきたいと思います。

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