【今日のひとこと】【２０１８年１０月１１日】Instagram（インスタグラム）

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“日記" 弊社のSNSの中でも、文章が長過ぎて不評(笑)なトレーニング系の投稿をご覧になられた方は既にご存知かと思いますが、私、港南台店長、火曜日のトレーニング時（https://www.instagram.com/p/BouDvb9BV8n/?utm_source=ig_web_copy_link）に背中を負傷しました。 具体的に言うと、左の肩甲骨の内側、筋肉の部位はわからないのですが、調べてみると棘下筋あたりな気がしてます。 怪我の仕方としては、いきなりバチッとやったわけでは無く、２～３週間前のトレーニング時に軽く怪我をしていた箇所（https://www.instagram.com/p/Bn6JrFwhdQN/?taken-by=maruya78_hide99）を悪化させてしまった感じです。 怪我をした後は、あまり使わないようにして回復を待ったつもりだったのですが、痛み自体は弱くなれども消えはしなかった感じだったので、これはやりながらじゃないと治らないのかも？なんて思いまして、火曜日に控えていた箇所でのトレーニングを再開。 結果、いつもの重量に達する前に、痛みが倍増し、挙句の果てには痺れまで出てきたので、久々にトレーニングを中断しました。 怪我から二日経ったので、痛み自体はだいぶ治まりましたが、怪我の当日から翌日に関しては深呼吸するだけでも痛みが出る程だったので、昨日が定休で良かったなと思いました。 兎にも角にも、今回の怪我に関しては、上述通り、いきなり怪我したわけでなく、元々痛めていた箇所を悪化させた怪我。 つまりは、最初に痛めた段階で医者なり整体に掛かっていれば、ここまでの激痛を伴う事も無かったはずなので、早期の治療をサボったという意味では自業自得。 反省しなければならない事案だと痛感しました。 仕事でも、小さなほころびが、結果大きな損失になんて事もあると思うので、リスクを最小に保つといった意味で“出る杭は即打つ”位の気持ちで、今回の体調管理におけるミスを今後に活かせればと思います。 #怪我 #injury #負傷 #反省 #自業自得 #出る杭は打つ #ライブペインティング #illustration #チョークアート #今日のひとこと #黒板 #blackboard #質屋 #丸ヤ #リサイクル #リサイクルショップ #セレクトショップ #リサイクルブティック #戸塚 #港南台 #横浜 #買取 #セカハン #セカンドハンズ #2ndhands #中古 #二次流通 #神奈川 #日本 #JAPAN

A post shared by Hideki Tsuchiya (@maruya78_hide99) on Oct 10, 2018 at 9:27pm PDT